Recent posts

1

จับฉ่าย / Re: สุขภาพแข็งแรง ชีวีเป็นสุข

Last post by Hexaphonic - 16 February 2021, 04:23:03 am

ผมเริ่มทำ IF วันที่ 26 กพ.
ละครบุพเพสันนิวาสเล่นตอนแรกวันที่ 21 กพ.

สัปดาห์เเรกละครยังไม่เป็นกระแส แต่สัปดาห์ที่ 2 เริ่มเเระ ไอ่ผมก็งง อัลไลวะ...ออเจ้าๆๆ 
พอทำ IF ไปได้สัก 3-4 วัน ผมเริ่มชินกับการเข้านอน 3 ทุ่ม ตื่นนอนตี 4
ซึ่งมันกลายเป็น "ปกติใหม่ (new normal)" ของผมไปแล้วล่ะครับ
ผมลองถ่างตาถึง 3 ทุ่มครึ่ง ไม่ไหวล่ะครับ มันจะง่วงเบลอสุดๆ

ผมจึงไม่ได้ดู "ออเจ้า" เลย เเม้แต่ตอนเดียว  555

ภายในเวลา 2 เดือน ตั้งแต่เลิกวิ่งแบบเก่า หันมาวิ่งโซน fat burn
บวกกับการทำ IF ชีวิตผมเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก

แต่ก่อนผมวิ่ง 10กม./ชม. สัปดาห์ละ 5-6 วัน
ถ้าผมไม่บอกก็ไม่มีใครรู้หรอก
แต่นี่เวลาเจอคนรู้จัก ผมยังไม่ได้อ้าปากพูดอะไรสักคำ
เค้าจะชิงทักก่อนเลยว่า "ทำไมหุ่นเฟิร์มจัง ไปทำอะไรไรมาหรอ?" 555

ผมถึงกับอุทานกับตัวเองว่า "แบบนี้ก็ได้หรอ ทำไมมันง่ายดายอย่างนี้?"
ผมได้หุ่นคล้ายๆพวกเนทไอดอลที่เค้าชอบโชว์กัน
มีซิกแพค วีเชฟ ไบเซป ไตรเซป ภายในเวลาแค่ 2 เดือนแบบสบายๆโดยไม่ต้องไปฟิตเนสซะอีกด้วย
ทั้งๆที่ตัวเองก็อายุเกือบ 50 แล้ว

นี่แค่ทำไม่กี่วันยังได้ขนาดนี้
ถ้าทำต่อเนื่องจนเป็น "ปกติใหม่" ตลอดชีวิต มันคงจะดีสุดๆ
ผมยังงงตัวเองอยู่เนี่ย รู้งี้น่าจะทำตั้งนานแล้ว

กำลังจะครบ 3 ปี ที่ผมทำ IF ล่ะครับ
กลายเป็นว่าผมรู้จักพฤติกรรม new normal ก่อนจะเกิดการระบาด covid 19 ถึง 3 ปี ฮ่าๆๆ
ซึ่งผมคิดว่า new normal จากที่ผมทำ IF ก็คือ new normal ที่ใช้ป้องกัน covid 19 ด้วยเช่นกัน

new normal ไม่ใช่แค่ ใส่หน้ากาก กินร้อนใช้ช้อนตัวเอง ล้างมือบ่อยๆ เว้นระยะห่าง เท่านั้น
new normal ที่ป้องกัน covid 19 ได้อย่างเด็ดขาด คือการปรับแก้พฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบผิดๆ
ก็คือกินอาหารให้ถูกสัดส่วน กินให้เป็นคาบเวลาไม่กินจุบจิบ นอนหลับพักผ่อนให้ดี ออกกำลังกายเป็นประจำ

นี้คือวัคซีนทางชีวภาพที่ร่างกายสร้างขึ้นมาได้เอง

ทั้งหมดนี้จะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่แอคทีฟ
ฮอร์โมนต่างๆทำงานอย่างสมดุล
หากติดเชื้อโรคไม่ว่าจะ covid 19 หรือเขื้อโรคอื่นๆ ร่างกายจะรักษาตัวเองจนหายป่วยได้
เราจะไม่ป่วยหนักถึงขั้นวิกฤติ

2

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by jon che - 05 February 2021, 04:14:17 am

ชี้แนะได้เลยครับ เพราะว่าผมไม่เคยลอง    มีแต่ให้ช่างประกอบ ไม่เคยเลือก แค่พลิกใต้แท่นดูเล่นๆ ตอนได้มา
แต่รอบนี้อาจเป็นแท่นท้ายๆ (อีกแล้ว ต่อไปว่าจะไปแนว minimalism ครับ. .ha) เลยอยากเลือกอุปกรณ์นิด
เลือกหม้อแปลง ท้าย iec แล้วก็ fuse holder ได้แล้ว (ซื้อแล้ว) กะว่าจะเลือก c ไว้ coupling อีกอย่างก็พอ ที่เหลือตามใจช่างครับ
ที่เล็งไว้ก็ประมาณนี้


ภาพจาก aussieaudiomart.com


ภาพจาก deskfi.ru


ภาพจาก audiomiflex.pl

. .นกน้อยสร้างรังแต่พอตัวคร้าบ

3

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by leeteng - 04 February 2021, 08:40:03 pm

น้าเจ้าชู้มี c ค่า 1uf 400v ยี่ห้อไหนแนะนำบ้างมั้ยครับ ว่าจะใช้ coupling เพาเวอร์ที่ว่าครับ

ผมเคยลองไม่เท่าไหร่ ไม่กล้าแนะนำหรอกครับผม

4

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by jon che - 03 February 2021, 04:25:01 am

น้าเจ้าชู้มี c ค่า 1uf 400v ยี่ห้อไหนแนะนำบ้างมั้ยครับ ว่าจะใช้ coupling เพาเวอร์ที่ว่าครับ

5

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by jon che - 03 February 2021, 04:21:21 am

ใช่ครับน้า แต่ผิวจริงไม่ได้เรียบทั้งหมดนะครับ มีริ้วรอยบ้าง เป็นเหมือน project ทดลองของช่างด้วยครับ (ไม่คิดค่าทำผิวเพิ่ม) หนักเอาเรื่อง
น่าจะราวๆ 21-22 โล/ข้าง หลังจากคู่นี้ผมคงเลิกเล่นตู้ใหญ่ๆ แล้วครับ ปวดหลัง    สายลำโพงใช้ Mogami 3103 ทั้งในและนอกตู้
ครอสแบบ capacitor-less ครับ

20 กว่าโล จิ๊บๆครับผมอิอิ

แก่แล้วครับ คงต้องประมาณสังขาร (ha)

6

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by jon che - 03 February 2021, 04:19:33 am

ป้ายหน้า EL34 PP stereo amplifier without feedback (ใช้ cathode biasing) ครับ

7

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by leeteng - 03 February 2021, 04:12:11 am

ใช่ครับน้า แต่ผิวจริงไม่ได้เรียบทั้งหมดนะครับ มีริ้วรอยบ้าง เป็นเหมือน project ทดลองของช่างด้วยครับ (ไม่คิดค่าทำผิวเพิ่ม) หนักเอาเรื่อง
น่าจะราวๆ 21-22 โล/ข้าง หลังจากคู่นี้ผมคงเลิกเล่นตู้ใหญ่ๆ แล้วครับ ปวดหลัง    สายลำโพงใช้ Mogami 3103 ทั้งในและนอกตู้
ครอสแบบ capacitor-less ครับ

20 กว่าโล จิ๊บๆครับผมอิอิ

8

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by jon che - 03 February 2021, 04:02:31 am

ใช่ครับน้า แต่ผิวจริงไม่ได้เรียบทั้งหมดนะครับ มีริ้วรอยบ้าง เป็นเหมือน project ทดลองของช่างด้วยครับ (ไม่คิดค่าทำผิวเพิ่ม) หนักเอาเรื่อง
น่าจะราวๆ 21-22 โล/ข้าง หลังจากคู่นี้ผมคงเลิกเล่นตู้ใหญ่ๆ แล้วครับ ปวดหลัง    สายลำโพงใช้ Mogami 3103 ทั้งในและนอกตู้
ครอสแบบ capacitor-less ครับ

9

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by leeteng - 01 February 2021, 05:02:31 pm

ภาพจาก th-th.facebook.com/radiantstudio/photos/pcb.4952021734868332/4952020348201804/?type=3&theater

สิ้นสุดการรอคอยครับ

สวยจังครับ TL ไหมครับคู่นี้

10

A/V System ของเพื่อนๆสมาชิกบอร์ด / Re: ไฮ-ไฟ คนยาก

Last post by jon che - 27 January 2021, 07:38:48 am

ภาพจาก th-th.facebook.com/radiantstudio/photos/pcb.4952021734868332/4952020348201804/?type=3&theater

สิ้นสุดการรอคอยครับ